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1/3 frische Ananas
1-2 Kiwi
1 Orange
½ Mango
1/3 Avocado
1 Handvoll Brennnesseln
1 Handvoll Giersch
1 Haselnuss- bis Walnuss-großes Stück Ingwer
ca. 1 EL. Erdmandeln
2 TL Kokosnussöl
Minze, Ananassalbei, Gänseblümchen nach Geschmack
auch Gewürze passen: Kardamom, Ingwer, Chili
etwas Wasser
Zutaten wenn nötig schälen, zerkleinern. Alles zusammen mixen.
Zuletzt aktualisiert am 2018-10-19 von .